Treinos de Alta Intensidade
  • Numatytas

Aukšto intensyvumo treniruotės (HIIT) alpinistams ir žygeiviams

Sužinokite, kaip didelio intensyvumo treniruotės (HIIT) gali pagerinti jūsų sugebėjimus važiuojant takais ir kopiant į viršų. Pakeiskite savo pasirodymą!
Skaityti visą įrašą

Mūsų akcentai

Peržiūrėkite kitus įrašus

Peržiūrėkite keletą kitų įrašų, kurie jums gali patikti.
  • Numatytas

Pusiausvyros pratimai alpinistams ir žygeiviams

Pagerinkite savo pusiausvyrą trasose atlikdami specialius pusiausvyros pratimus alpinistams ir žygeiviams. Pagerinkite našumą ir saugumą!
Skaityti visą įrašą
  • Tikslai ir takai

Alpinizmas Pico das Agulhas Negras: patarimai ir informacija

Užkariaukite Pico das Agulhas Negras naudodamiesi mūsų alpinizmo patarimais. Pasiruoškite unikaliems nuotykiams Nacionaliniame parke
Skaityti visą įrašą
  • Treniruotės

Pagrindiniai mokymai, skirti pagerinti laipiojimo ir trasos rezultatus

Sužinokite, kaip pagrindinė treniruotė gali pagerinti jūsų laipiojimo ir bėgimo įgūdžius, užtikrinant didesnį stabilumą ir pilvo jėgą.
Skaityti visą įrašą

Justex, viskas apie laipiojimą ir takus.

Susijusios nuorodos:

Kategorijos:

© Autorių teisės 2025 Justex. Visos teisės saugomos.