Trilhas de montanha

Alpinizmas: kaip planuoti ir įvykdyti saugų kilimą

Atraskite alpinizmo planavimo metodus, saugos patarimus, įrangos pasirinkimą ir maršrutus, kad kopimas taptų nuotykiu

Domine as técnicas de navegação em terrenos acidentados. Aprenda a usar mapas e GPS de forma eficaz para garantir segurança

Atraskite kvėpavimo pratimus, kurie pagerina jūsų plaučių talpą ir ištvermę aukštyje. Pasiruoškite iššūkiams dideliame aukštyje!

Descubra as melhores técnicas de escalada, estratégias e movimentos que vão elevar sua ascensão em montanha a outro nível. Aperfeiçoe-se

Atraskite Pedra da Gávea taką ir įkopkite į Rio de Žaneirą – įspūdingą nuotykį su nuostabiais vaizdais