ഗാംഭീര്യമുള്ള ഇറ്റാറ്റിയയിലെ മലകയറ്റത്തിൻ്റെ രഹസ്യങ്ങളും ദേശീയ പാർക്ക് നിങ്ങളുടെ സാഹസികതയെ അവിസ്മരണീയമായ ഓർമ്മയാക്കി മാറ്റുന്നതെങ്ങനെയെന്നും കണ്ടെത്തുക.
പർവതാരോഹകർക്കുള്ള ഭാരോദ്വഹനം എങ്ങനെ ചുമരിലെ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തുക. ഇപ്പോൾ പ്രധാന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക!
ട്രെയിലുകളിലും പർവതാരോഹണത്തിലും ഉചിതമായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച രീതികൾ കണ്ടെത്തുക. സുഖത്തിനും സുരക്ഷിതത്വത്തിനും ആവശ്യമായ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക
