ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് പോകുക
ഉപകരണങ്ങളും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും
സുരക്ഷയും സാങ്കേതികതകളും
ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്
ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളും പാതകളും
പരിശീലനം
ഉപകരണങ്ങളും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും
സുരക്ഷയും സാങ്കേതികതകളും
ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്
ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളും പാതകളും
പരിശീലനം
തിരയുക
Pilates para escaladores
പരിശീലനം
02/07/2024
മലകയറ്റക്കാർക്കുള്ള പൈലേറ്റ്സ്: ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൈലേറ്റ്സ് മലകയറ്റക്കാർക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
മുഴുവൻ പോസ്റ്റും വായിക്കുക
ഞങ്ങളുടെ ഹൈലൈറ്റുകൾ
മറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക.
സുരക്ഷയും സാങ്കേതികതകളും
27/06/2024
അഡ്വാൻസ്ഡ് ക്ലൈംബിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ: നീക്കങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ മലകയറ്റത്തെ മറ്റൊരു തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന മികച്ച ക്ലൈംബിംഗ് ടെക്നിക്കുകളും തന്ത്രങ്ങളും ചലനങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. സ്വയം പരിപൂർണ്ണമാക്കുക
മുഴുവൻ പോസ്റ്റും വായിക്കുക
ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്
18/04/2024
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗ്: ആനുകൂല്യങ്ങളും പരിചരണവും
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങളും അവശ്യ പരിചരണവും കണ്ടെത്തൂ, ഇത് വികസനത്തിന് രസകരവും ഉത്തേജകവുമായ പ്രവർത്തനമാണ്
മുഴുവൻ പോസ്റ്റും വായിക്കുക
പരിശീലനം
05/03/2024
കയറുന്നവർക്കുള്ള യോഗ: ഭിത്തിയിലെ വഴക്കവും ഏകാഗ്രതയും
മലകയറ്റക്കാർക്കുള്ള യോഗ നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിക്കുകൾ തടയാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
മുഴുവൻ പോസ്റ്റും വായിക്കുക