Respiratory techniques

ഉയരത്തിൽ ട്രെയിലുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനവും ക്ഷേമവും എങ്ങനെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. കൂടെ ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ഹൈലൈറ്റുകൾ

മറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക.

ക്ലൈംബിംഗ് സുരക്ഷയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുകയും സാഹസികത ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക
സെറ ഡോ സിപ്പോയിലെ മികച്ച പാതകൾ കണ്ടെത്തുക, മിനാസ് ഗെറൈസിലെ ഇക്കോടൂറിസത്തിൻ്റെ ഹൃദയത്തിലൂടെ അവിസ്മരണീയമായ ഒരു സാഹസിക യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾ, വൈകാരിക നേട്ടങ്ങൾ, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.