Treinamento Físico para Escaladores

ഫലപ്രദമായ ക്ലൈംബിംഗ് പരിക്ക് പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. സുരക്ഷിതമായ പരിശീലനത്തിന് ആവശ്യമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വ്യായാമങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും പഠിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ ഹൈലൈറ്റുകൾ

മറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക.

റിയോ ഡി ജനീറോയിൽ പെദ്ര ഡാ ഗാവിയ ട്രയൽ കണ്ടെത്തി കയറുക, അതിശയകരമായ കാഴ്ചകളുള്ള ഒരു കൗതുകകരമായ സാഹസികത
ട്രെയിലുകളിലും പർവതാരോഹണത്തിലും ഉചിതമായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച രീതികൾ കണ്ടെത്തുക. സുഖത്തിനും സുരക്ഷിതത്വത്തിനും ആവശ്യമായ നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കയറ്റങ്ങളിൽ സുരക്ഷയും കാര്യക്ഷമതയും ഉറപ്പാക്കാൻ മികച്ച ആങ്കറിംഗ്, റാപ്പല്ലിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ കണ്ടെത്തുക. ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാകുക
പ്രീമിയം വേർഡ്പ്രസ്സ് പ്ലഗിനുകൾ