Treinamento Funcional para Escaladores

പർവതാരോഹകർക്കുള്ള ഭാരോദ്വഹനം എങ്ങനെ ചുമരിലെ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തുക. ഇപ്പോൾ പ്രധാന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക!

ഞങ്ങളുടെ ഹൈലൈറ്റുകൾ

മറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില പോസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഇൻഡോർ ക്ലൈംബിംഗിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങളും അവശ്യ പരിചരണവും കണ്ടെത്തൂ, ഇത് വികസനത്തിന് രസകരവും ഉത്തേജകവുമായ പ്രവർത്തനമാണ്
സാവോ ബെൻ്റോ ഡോ സപുക്കായിൽ കയറുന്നതിൻ്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ഈ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെ മനോഹരമാക്കുന്ന പ്രകൃതി സൗന്ദര്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ഫലപ്രദമായ ക്ലൈംബിംഗ് പരിക്ക് പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. സുരക്ഷിതമായ പരിശീലനത്തിന് ആവശ്യമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വ്യായാമങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും പഠിക്കുക.