Oppdag hvordan vekttrening for klatrere kan forbedre bevegelsene dine på veggen og øke ytelsen. Styrk viktige muskler nå!

Mest populære innlegg

Populære innlegg

Oppdag de mest leste og likte innleggene av våre lesere.

Oppdag viktige sikkerhetstips på høyfjellsstier og nødvendig utstyr for å sikre et trygt og uforglemmelig eventyr.
Oppdag effektive strategier for hvordan du kan overvinne frykten for høyder og få selvtillit i innendørs klatring. Erobre din
Oppdag de beste stiene i Serra do Cipó og begi deg ut på et uforglemmelig eventyr gjennom hjertet av økoturismen i Minas Gerais.

Utvalgt innlegg:

Eduardo Machado

Oppdag hemmelighetene ved å klatre i majestetiske Itatiaia og hvordan nasjonalparken vil forvandle eventyret ditt til et uforglemmelig minne.

Innleggsanbefalinger

Anbefalinger til deg

Bla gjennom et utvalg av innlegg vi har kuratert eksklusivt for deg.

Siste innlegg

Våre nyheter

Sjekk ut de siste innleggene publisert av oss.

Oppdag de beste teltene og teltene for Mountain Camping. Sammenlign modeller, funksjoner og priser for å velge det ideelle utstyret
Oppdag det essensielle tilbehøret for isklatring og sørg for din sikkerhet i fjellet. Sjekk ut vår komplette utstyrsliste
Mestre navigasjonsteknikker i ulendt terreng. Lær hvordan du bruker kart og GPS effektivt for å ivareta sikkerheten
Mestre Climbing Risk Management med vår komplette guide til viktig sikkerhet, teknikker og utstyr for eventyret ditt.
Oppdag skjønnheten til Morro do Anhangava, i Paraná, og opplev utrolige eventyr med stier og klatringer i landskap av
Oppdag de beste skoene for stier og fjellklatring som kombinerer komfort, holdbarhet og beskyttelse. Velg den ideelle modellen for din

Utvalgt innlegg:

Helena Ribeiro

Oppdag hvordan styrketrening med frie vekter kan øke fjellklatreprestasjonen din, fremme muskeløkning og utholdenhet.

Våre høydepunkter

Sjekk ut andre innlegg

Sjekk ut noen andre innlegg du kanskje liker.

Oppdag de beste strekkrutinene for å øke fleksibiliteten din og forhindre skader under klatring og fjellklatring.
Oppdag hvordan kjernetrening kan øke dine klatre- og stiferdigheter, og sikre større stabilitet og magestyrke.
Oppdag de viktigste innendørs klatresentrene i Brasil og forbedre din teknikk og fysisk form i et miljø