Hopp til innholdet
Utstyr og tilbehør
Sikkerhet og teknikker
Innendørs klatring
Destinasjoner og stier
Opplæring
Utstyr og tilbehør
Sikkerhet og teknikker
Innendørs klatring
Destinasjoner og stier
Opplæring
Søk
Desafios da escalada
Destinasjoner og stier
08/03/2024
Klatring i Pedra da Gávea: Utfordring og skjønnhet i Rio de Janeiro
Oppdag Pedra da Gávea-stien og klatre i Rio de Janeiro, et fascinerende eventyr med fantastisk utsikt
Les hele innlegget
Våre høydepunkter
Sjekk ut andre innlegg
Sjekk ut noen andre innlegg du kanskje liker.
Opplæring
25/05/2024
Strekkrutiner for å forhindre skader i klatring og fjellklatring
Oppdag de beste strekkrutinene for å øke fleksibiliteten din og forhindre skader under klatring og fjellklatring.
Les hele innlegget
Opplæring
28/03/2024
Gratis styrketrening for fjellklatrere
Oppdag hvordan styrketrening med frie vekter kan øke fjellklatreprestasjonen din, fremme muskeløkning og utholdenhet.
Les hele innlegget
Sikkerhet og teknikker
13/06/2024
Fjellklatring: Hvordan planlegge og utføre en sikker oppstigning
Oppdag fjellklatringsplanleggingsteknikker, sikkerhetstips, utstyrsvalg og ruter for å gjøre klatringen til et eventyr
Les hele innlegget