Educação Física

Kondisjonsøvelser for å øke utholdenheten på lange stier

Oppdag kardioøvelser som forbedrer utholdenhet på stier og fremmer hjertehelse, ideelt for de som elsker utendørseventyr

Oppdag de beste strekkrutinene for å øke fleksibiliteten din og forhindre skader under klatring og fjellklatring.

Oppdag de beste klatreteknikkene, strategiene og bevegelsene som vil ta fjellklatringen til et nytt nivå. Perfekt deg selv

Oppdag hvordan du kan forbedre klatreprestasjonen din med Cross Training for Climbers-øvelser, optimalisering av teknikk og styrke utenfor