Exercícios de Alongamento

Strekkrutiner for å forhindre skader i klatring og fjellklatring

Oppdag de beste strekkrutinene for å øke fleksibiliteten din og forhindre skader under klatring og fjellklatring.

Oppdag de beste klatreteknikkene, strategiene og bevegelsene som vil ta fjellklatringen til et nytt nivå. Perfekt deg selv

Oppdag hemmelighetene ved å klatre i majestetiske Itatiaia og hvordan nasjonalparken vil forvandle eventyret ditt til et uforglemmelig minne.

Mestre kunsten å innendørs klatring med vår guide til avanserte innendørs klatreteknikker og løft klatreprestasjonen din.