Hopp til innholdet
Utstyr og tilbehør
Sikkerhet og teknikker
Innendørs klatring
Destinasjoner og stier
Opplæring
Utstyr og tilbehør
Sikkerhet og teknikker
Innendørs klatring
Destinasjoner og stier
Opplæring
Søk
Exercícios para Escaladores
Sikkerhet og teknikker
19/04/2024
Fysisk og mental trening for klatring i høyden
Oppdag fysiske og mentale treningsstrategier for å forbedre ytelsen din på klatring i høye høyder og nå toppen
Les hele innlegget
Våre høydepunkter
Sjekk ut andre innlegg
Sjekk ut noen andre innlegg du kanskje liker.
Destinasjoner og stier
08/03/2024
Klatring i Pedra da Gávea: Utfordring og skjønnhet i Rio de Janeiro
Oppdag Pedra da Gávea-stien og klatre i Rio de Janeiro, et fascinerende eventyr med fantastisk utsikt
Les hele innlegget
Sikkerhet og teknikker
14/03/2024
Vanlige risikoer og farer på høyfjellsstier og hvordan du unngår dem
Utforsk de viktigste vanlige farene på høyfjellsstier og lær effektive strategier for å sikre din sikkerhet under turen.
Les hele innlegget
Opplæring
02/06/2024
Kjernetrening for å forbedre klatring og løypeytelse
Oppdag hvordan kjernetrening kan øke dine klatre- og stiferdigheter, og sikre større stabilitet og magestyrke.
Les hele innlegget