Orientação em Montanhas

Navigasjonsteknikker for fjellklatrere: Bruke kart og GPS

Mestre navigasjonsteknikker i ulendt terreng. Lær hvordan du bruker kart og GPS effektivt for å ivareta sikkerheten

Forbedre balansen på stiene med spesifikke balanseøvelser for klatrere og turgåere. Forbedre ytelse og sikkerhet!

Oppdag hvordan du velger den ideelle ryggsekken for stier. Viktige tips om størrelse, komfort og holdbarhet for eventyrere. Trekking ryggsekker

Oppdag hvordan pusteteknikker kan optimalisere ytelsen og velværet under løyper i høyden. Lær å puste med