Hopp til innholdet
Utstyr og tilbehør
Sikkerhet og teknikker
Innendørs klatring
Destinasjoner og stier
Opplæring
Utstyr og tilbehør
Sikkerhet og teknikker
Innendørs klatring
Destinasjoner og stier
Opplæring
Søk
Orientação em Montanhas
Sikkerhet og teknikker
26/03/2024
Navigasjonsteknikker for fjellklatrere: Bruke kart og GPS
Mestre navigasjonsteknikker i ulendt terreng. Lær hvordan du bruker kart og GPS effektivt for å ivareta sikkerheten
Les hele innlegget
Våre høydepunkter
Sjekk ut andre innlegg
Sjekk ut noen andre innlegg du kanskje liker.
Misligholde
03/04/2024
Balanseøvelser for klatrere og turgåere
Forbedre balansen på stiene med spesifikke balanseøvelser for klatrere og turgåere. Forbedre ytelse og sikkerhet!
Les hele innlegget
Utstyr og tilbehør
05/05/2024
Komplett guide til tursekker: Hvordan velge den ideelle
Oppdag hvordan du velger den ideelle ryggsekken for stier. Viktige tips om størrelse, komfort og holdbarhet for eventyrere. Trekking ryggsekker
Les hele innlegget
Sikkerhet og teknikker
28/06/2024
Puste- og rytmeteknikker for fotturer i høye høyder
Oppdag hvordan pusteteknikker kan optimalisere ytelsen og velværet under løyper i høyden. Lær å puste med
Les hele innlegget