Respiratory techniques

Puste- og rytmeteknikker for fotturer i høye høyder

Oppdag hvordan pusteteknikker kan optimalisere ytelsen og velværet under løyper i høyden. Lær å puste med

Oppdag det viktigste for Adventure First Aid-sett. Lær hvordan du monterer og bruker riktig for å sikre din sikkerhet

Oppdag hvordan du kan forbedre klatreprestasjonen din med Cross Training for Climbers-øvelser, optimalisering av teknikk og styrke utenfor

Oppdag de viktigste innendørs klatresentrene i Brasil og forbedre din teknikk og fysisk form i et miljø