Treinamento de Core

Kjernetrening for å forbedre klatring og løypeytelse

Oppdag hvordan kjernetrening kan øke dine klatre- og stiferdigheter, og sikre større stabilitet og magestyrke.

Oppdag kardioøvelser som forbedrer utholdenhet på stier og fremmer hjertehelse, ideelt for de som elsker utendørseventyr

Oppdag fordelene med innendørs klatring for helse og velvære, inkludert fysiske fordeler, emosjonelle gevinster og kroppsstyrking.

Oppdag de beste stiene i Serra do Cipó og begi deg ut på et uforglemmelig eventyr gjennom hjertet av økoturismen i Minas Gerais.