Treino Funcional

Kjernetrening for å forbedre klatring og løypeytelse

Oppdag hvordan kjernetrening kan øke dine klatre- og stiferdigheter, og sikre større stabilitet og magestyrke.

Oppdag hvordan du kan forbedre klatreprestasjonen din med Cross Training for Climbers-øvelser, optimalisering av teknikk og styrke utenfor

Oppdag hvordan du kan forbedre utholdenheten din og øke styrken til å møte innendørs klatreutfordringer med effektive øvelser og tips.

Oppdag de beste klatreteknikkene, strategiene og bevegelsene som vil ta fjellklatringen til et nytt nivå. Perfekt deg selv

Oppdag underverkene ved å klatre i São Bento do Sapucaí og utforsk de naturlige skjønnhetene som gjør denne destinasjonen til en