Treinos de Alta Intensidade

Høyintensitetstrening (HIIT) for klatrere og turgåere

Oppdag hvordan High Intensity Training (HIIT) kan forbedre din evne på stier og klatring. Forvandle ytelsen din!

Oppdag de viktigste innendørs klatresentrene i Brasil og forbedre din teknikk og fysisk form i et miljø

Oppdag beste praksis og viktige sikkerhetstiltak for solo klatring, og løft ferdighetene dine i eventyrreiser

Oppdag hvordan styrketrening med frie vekter kan øke fjellklatreprestasjonen din, fremme muskeløkning og utholdenhet.