Перейти к содержимому
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Поиск
Aventura em Roraima
Направления и маршруты
27/03/2024
Приключение на горе Рорайма: уникальное место в Северной Бразилии
Откройте для себя дикую красоту горы Рорайма, туристического сокровища Рораймы. Отправьтесь по этому маршруту и испытайте экспедицию
Читать полное сообщение
Наши основные моменты
Посмотрите другие публикации
Посмотрите другие публикации, которые могут вам понравиться.
Обучение
02/07/2024
Пилатес для скалолазов: укрепление тела и улучшение осанки
Узнайте, какую пользу пилатес приносит скалолазам, используя эффективные методы укрепления мышц и улучшения осанки.
Читать полное сообщение
Крытый скалолазание
13/05/2024
Предотвращение травм при скалолазании в помещении: уход и советы
Откройте для себя эффективные стратегии предотвращения травм при скалолазании. Изучите основные приемы, упражнения и советы для более безопасной практики.
Читать полное сообщение
Безопасность и методы
19/04/2024
Физическая и умственная подготовка к высотным восхождениям
Откройте для себя стратегии физической и умственной тренировки, чтобы улучшить свои результаты на высотных подъемах и достичь вершины.
Читать полное сообщение