Перейти к содержимому
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Поиск
Performance em Trilhas Longas
Обучение
08/05/2024
Кардио упражнения для повышения выносливости на длинных трассах
Откройте для себя кардио-упражнения, которые улучшают выносливость на беговой дорожке и укрепляют здоровье сердца. Идеально подходят для тех, кто любит приключения на свежем воздухе.
Читать полное сообщение
Наши основные моменты
Посмотрите другие публикации
Посмотрите другие публикации, которые могут вам понравиться.
Безопасность и методы
14/03/2024
Общие риски и опасности на высокогорных тропах и как их избежать
Изучите основные опасности на высокогорных тропах и изучите эффективные стратегии, обеспечивающие вашу безопасность во время похода.
Читать полное сообщение
Направления и маршруты
30/05/2024
Золотая тропа в Серра-да-Бокайна: история и приключения
Откройте для себя Серра-да-Бокайна, где исторические тропы открывают потрясающие пейзажи и путешествие, полное приключений и связи с
Читать полное сообщение
Крытый скалолазание
30/05/2024
Как выбрать лучшую обувь для скалолазания в помещении
Узнайте, как выбрать лучшую обувь для скалолазания в помещении, сочетающую в себе комфорт, устойчивость и сцепление для ваших выступлений.
Читать полное сообщение