Перейти к содержимому
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Поиск
Planejamento de ascensão
Безопасность и методы
13/06/2024
Альпинизм: как спланировать и осуществить безопасное восхождение
Откройте для себя методы планирования альпинизма, советы по безопасности, выбор снаряжения и маршруты, которые сделают ваше восхождение приключением.
Читать полное сообщение
Наши основные моменты
Посмотрите другие публикации
Посмотрите другие публикации, которые могут вам понравиться.
Обучение
05/03/2024
Йога для альпинистов: гибкость и концентрация на стене
Узнайте, как йога для скалолазов может повысить вашу гибкость и концентрацию, повысить производительность и предотвратить травмы.
Читать полное сообщение
Направления и маршруты
27/03/2024
Приключение на горе Рорайма: уникальное место в Северной Бразилии
Откройте для себя дикую красоту горы Рорайма, туристического сокровища Рораймы. Отправьтесь по этому маршруту и испытайте экспедицию
Читать полное сообщение
Крытый скалолазание
04/06/2024
Как улучшить свою выносливость и силу при скалолазании в помещении
Узнайте, как улучшить свою выносливость и силу, чтобы справиться с трудностями при скалолазании в помещении, с помощью эффективных упражнений и советов.
Читать полное сообщение