Перейти к содержимому
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Оборудование и аксессуары
Безопасность и методы
Крытый скалолазание
Направления и маршруты
Обучение
Поиск
Treino de Respiração
Обучение
09/05/2024
Дыхательные упражнения для улучшения работоспособности на большой высоте
Откройте для себя дыхательные упражнения, которые улучшат объем легких и выносливость на высоте. Будьте готовы к испытаниям на больших высотах!
Читать полное сообщение
Наши основные моменты
Посмотрите другие публикации
Посмотрите другие публикации, которые могут вам понравиться.
Крытый скалолазание
18/04/2024
Скалолазание в помещении для детей: польза и уход
Откройте для себя преимущества и основные преимущества скалолазания для детей — веселого и стимулирующего занятия для развития.
Читать полное сообщение
Безопасность и методы
22/05/2024
Техника крепления и спуска по веревке для альпинистов
Откройте для себя лучшие методы крепления и спуска по веревке, чтобы обеспечить безопасность и эффективность восхождений. Стать экспертом в
Читать полное сообщение
Обучение
25/05/2024
Растяжка для предотвращения травм при скалолазании и альпинизме
Откройте для себя лучшие упражнения на растяжку, которые помогут повысить гибкость и предотвратить травмы во время скалолазания и альпинизма.
Читать полное сообщение