Preskočiť na obsah
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vyhľadať
Bezpečnosť a techniky
Bezpečnosť a techniky
28/06/2024
Dýchacie a rytmické techniky pre vysokohorskú turistiku
Zistite, ako môže dýchacie techniky optimalizovať váš výkon a pohodu počas trás vo vysokej nadmorskej výške. Naučte sa dýchať s
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
27/06/2024
Pokročilé lezecké techniky: Pohyby a stratégie
Objavte najlepšie lezecké techniky, stratégie a pohyby, ktoré posunú vaše horolezectvo na inú úroveň. Zdokonaľte sa
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
13/06/2024
Horolezectvo: Ako naplánovať a vykonať bezpečný výstup
Objavte techniky plánovania horolezectva, bezpečnostné tipy, výber vybavenia a cesty, vďaka ktorým bude váš výstup dobrodružstvom
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
09/06/2024
Bezpečnosť na vysokohorských chodníkoch: Čo potrebujete vedieť
Objavte základné bezpečnostné tipy na vysokohorských trasách a základné vybavenie, aby ste si zaistili bezpečné a nezabudnuteľné dobrodružstvo.
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
31/05/2024
Hodnotenie a manažment rizík v lezení a horolezectve
Master Climbing Risk Management s naším kompletným sprievodcom pre základnú bezpečnosť, techniky a vybavenie pre vaše dobrodružstvo.
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
22/05/2024
Kotviace a zlaňovacie techniky pre horolezcov
Objavte najlepšie techniky kotvenia a zlaňovania, aby ste zaistili bezpečnosť a efektivitu pri vašich výstupoch. Staňte sa odborníkom v
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
19/04/2024
Fyzický a mentálny tréning pre vysokohorské lezenie
Objavte stratégie fyzického a duševného tréningu, aby ste zlepšili svoj výkon vo vysokohorských výstupoch a dosiahli vrchol
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
02/04/2024
Sólo lezenie: Techniky a bezpečnostné opatrenia pre bezpečnú prax
Objavte najlepšie postupy a základné bezpečnostné opatrenia pre sólové lezenie a zvýšte svoje zručnosti v dobrodružných itinerároch
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
26/03/2024
Navigačné techniky pre horolezcov: Používanie máp a GPS
Ovládajte navigačné techniky v nerovnom teréne. Naučte sa, ako efektívne používať mapy a GPS na zaistenie bezpečnosti
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
14/03/2024
Bežné riziká a nebezpečenstvá na vysokohorských chodníkoch a ako sa im vyhnúť
Preskúmajte hlavné bežné nebezpečenstvá na vysokohorských chodníkoch a naučte sa efektívne stratégie na zaistenie vašej bezpečnosti počas túry.
Prečítať celý príspevok
Naše najdôležitejšie
Pozrite si ďalšie príspevky
Pozrite si ďalšie príspevky, ktoré by sa vám mohli páčiť.
Vybavenie a príslušenstvo
27/03/2024
Vhodné oblečenie na túry a horolezectvo: tipy a odporúčania
Objavte osvedčené postupy vhodného obliekania na trailoch a horolezectve. Prečítajte si základné tipy pre pohodlie a bezpečnosť v
Prečítať celý príspevok
Školenie
08/05/2024
Kardio cvičenia na zvýšenie vytrvalosti na dlhých trasách
Objavte kardio cvičenia, ktoré zlepšujú vytrvalosť na cestách a podporujú zdravie srdca, ideálne pre tých, ktorí milujú outdoorové dobrodružstvá
Prečítať celý príspevok
Predvolené
28/06/2024
Vysoko intenzívny tréning (HIIT) pre horolezcov a turistov
Zistite, ako môže vysoko intenzívny tréning (HIIT) zlepšiť vaše schopnosti na cestách a stúpaniach. Zmeňte svoj výkon!
Prečítať celý príspevok