Preskočiť na obsah
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vyhľadať
Aventura em escalada
Bezpečnosť a techniky
02/04/2024
Sólo lezenie: Techniky a bezpečnostné opatrenia pre bezpečnú prax
Objavte najlepšie postupy a základné bezpečnostné opatrenia pre sólové lezenie a zvýšte svoje zručnosti v dobrodružných itinerároch
Prečítať celý príspevok
Naše najdôležitejšie
Pozrite si ďalšie príspevky
Pozrite si ďalšie príspevky, ktoré by sa vám mohli páčiť.
Školenie
02/07/2024
Pilates pre horolezcov: Posilnenie tela a zlepšenie držania tela
Zistite, ako pilates prospieva lezcom, s účinnými technikami na posilnenie svalov a zlepšenie držania tela.
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
19/04/2024
Fyzický a mentálny tréning pre vysokohorské lezenie
Objavte stratégie fyzického a duševného tréningu, aby ste zlepšili svoj výkon vo vysokohorských výstupoch a dosiahli vrchol
Prečítať celý príspevok
Vnútorné lezenie
18/05/2024
Najlepšie centrá krytého lezenia v Brazílii
Objavte hlavné centrá krytého lezenia v Brazílii a zlepšite svoju techniku a fyzickú zdatnosť v prostredí
Prečítať celý príspevok