Como escolher sapatas de escalada

Ako si vybrať najlepšie halové lezecké topánky

Zistite, ako si vybrať najlepšiu obuv pre halové lezenie, ktorá kombinuje pohodlie, odolnosť a priľnavosť pre váš výkon.

Zistite, ako môže vysoko intenzívny tréning (HIIT) zlepšiť vaše schopnosti na cestách a stúpaniach. Zmeňte svoj výkon!

Objavte chodník Pedra da Gávea a vylezte v Rio de Janeiro, fascinujúce dobrodružstvo s úžasnými výhľadmi

Zlepšite svoju rovnováhu na cestách pomocou špecifických balančných cvičení pre horolezcov a turistov. Zlepšite výkon a bezpečnosť!