Condicionamento Físico em Montanhismo

Objavte stratégie fyzického a duševného tréningu, aby ste zlepšili svoj výkon vo vysokohorských výstupoch a dosiahli vrchol

Naše najdôležitejšie

Pozrite si ďalšie príspevky

Pozrite si ďalšie príspevky, ktoré by sa vám mohli páčiť.

Objavte osvedčené postupy vhodného obliekania na trailoch a horolezectve. Prečítajte si základné tipy pre pohodlie a bezpečnosť v
Osvojte si umenie lezenia v interiéri s naším sprievodcom Pokročilými technikami lezenia v interiéri a zvýšte svoj lezecký výkon.
Zistite, ako si vybrať najlepšiu obuv pre halové lezenie, ktorá kombinuje pohodlie, odolnosť a priľnavosť pre váš výkon.