Condicionamento Físico em Montanhismo

Fyzický a mentálny tréning pre vysokohorské lezenie

Objavte stratégie fyzického a duševného tréningu, aby ste zlepšili svoj výkon vo vysokohorských výstupoch a dosiahli vrchol

Objavte osvedčené postupy vhodného obliekania na trailoch a horolezectve. Prečítajte si základné tipy pre pohodlie a bezpečnosť v

Osvojte si umenie lezenia v interiéri s naším sprievodcom Pokročilými technikami lezenia v interiéri a zvýšte svoj lezecký výkon.

Zistite, ako si vybrať najlepšiu obuv pre halové lezenie, ktorá kombinuje pohodlie, odolnosť a priľnavosť pre váš výkon.