Cuidados em Escalada

Bezpečnostné vybavenie pri lezení: Čo potrebujete vedieť

Objavte základné vybavenie pre bezpečnosť lezenia a naučte sa ho správne používať. Zaistite si ochranu a užite si dobrodružstvo

Objavte najlepšie strečingové rutiny, aby ste zvýšili svoju flexibilitu a zabránili zraneniam počas lezenia a horolezectva.

Objavte hlavné centrá krytého lezenia v Brazílii a zlepšite svoju techniku a fyzickú zdatnosť v prostredí

Objavte cestu športového lezenia na olympijských hrách, jeho vývoj a vplyv na globálnu atletickú scénu. Preskúmajte vášeň