Equilíbrio e Estabilidade na Escalada

Joga pre horolezcov: Flexibilita a koncentrácia na stene

Zistite, ako môže jóga pre horolezcov zvýšiť vašu flexibilitu a koncentráciu, zlepšiť výkon a predchádzať zraneniam.

Zistite, ako pilates prospieva lezcom, s účinnými technikami na posilnenie svalov a zlepšenie držania tela.

Objavte divokú krásu hory Roraima, turistického pokladu v Roraime. Vydajte sa na túto cestu a zažite expedíciu

Dobite Pico das Agulhas Negras s našimi horolezeckými tipmi. Pripravte sa na jedinečné dobrodružstvo v národnom parku