Preskočiť na obsah
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vyhľadať
Exercícios para Escaladores
Bezpečnosť a techniky
19/04/2024
Fyzický a mentálny tréning pre vysokohorské lezenie
Objavte stratégie fyzického a duševného tréningu, aby ste zlepšili svoj výkon vo vysokohorských výstupoch a dosiahli vrchol
Prečítať celý príspevok
Naše najdôležitejšie
Pozrite si ďalšie príspevky
Pozrite si ďalšie príspevky, ktoré by sa vám mohli páčiť.
Školenie
28/03/2024
Bezplatný silový tréning pre horolezcov
Zistite, ako môže silový tréning s voľnými váhami zvýšiť váš horolezecký výkon, podporiť naberanie svalov a vytrvalosť.
Prečítať celý príspevok
Vybavenie a príslušenstvo
05/05/2024
Kompletný sprievodca turistickými batohmi: Ako si vybrať ten ideálny
Zistite, ako si vybrať ideálny batoh na cesty. Základné tipy týkajúce sa veľkosti, pohodlia a odolnosti pre dobrodruhov. Turistické batohy
Prečítať celý príspevok
Bezpečnosť a techniky
22/05/2024
Kotviace a zlaňovacie techniky pre horolezcov
Objavte najlepšie techniky kotvenia a zlaňovania, aby ste zaistili bezpečnosť a efektivitu pri vašich výstupoch. Staňte sa odborníkom v
Prečítať celý príspevok