Gestão de Riscos em Montanhismo

Hodnotenie a manažment rizík v lezení a horolezectve

Master Climbing Risk Management s naším kompletným sprievodcom pre základnú bezpečnosť, techniky a vybavenie pre vaše dobrodružstvo.

Zistite, ako môže jóga pre horolezcov zvýšiť vašu flexibilitu a koncentráciu, zlepšiť výkon a predchádzať zraneniam.

Zistite, ako môže silový tréning s voľnými váhami zvýšiť váš horolezecký výkon, podporiť naberanie svalov a vytrvalosť.

Zistite, ako môžete zlepšiť svoj lezecký výkon pomocou cvičení Cross Training for Climbers, optimalizujúcich techniku a silu vonku