Musculação Específica para Escaladores

Silový tréning pre horolezcov: Posilnenie základných svalov

Zistite, ako môže silový tréning pre horolezcov zlepšiť vaše pohyby na stene a zvýšiť váš výkon. Posilnite kľúčové svaly teraz!

Zistite, ako si vybrať ideálny batoh na cesty. Základné tipy týkajúce sa veľkosti, pohodlia a odolnosti pre dobrodruhov. Turistické batohy

Zlepšite svoju rovnováhu na cestách pomocou špecifických balančných cvičení pre horolezcov a turistov. Zlepšite výkon a bezpečnosť!

Objavte najlepšie postupy a základné bezpečnostné opatrenia pre sólové lezenie a zvýšte svoje zručnosti v dobrodružných itinerároch