Patrimônio Ambiental

Zlatá stopa v Serra da Bocaina: História a dobrodružstvo

Objavte Serra da Bocaina, kde historické chodníky odhaľujú ohromujúcu krajinu a cestu čistého dobrodružstva a spojenia

Zistite, ako môže jóga pre horolezcov zvýšiť vašu flexibilitu a koncentráciu, zlepšiť výkon a predchádzať zraneniam.

Objavte základné vybavenie pre bezpečnosť lezenia a naučte sa ho správne používať. Zaistite si ochranu a užite si dobrodružstvo

Zistite, ako môžete zlepšiť svoju vytrvalosť a zvýšiť svoju silu, aby ste mohli čeliť výzvam v lezení v interiéri pomocou účinných cvičení a tipov.