Preskočiť na obsah
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vybavenie a príslušenstvo
Bezpečnosť a techniky
Vnútorné lezenie
Destinácie a chodníky
Školenie
Vyhľadať
Patrimônio Ambiental
Destinácie a chodníky
30/05/2024
Zlatá stopa v Serra da Bocaina: História a dobrodružstvo
Objavte Serra da Bocaina, kde historické chodníky odhaľujú ohromujúcu krajinu a cestu čistého dobrodružstva a spojenia
Prečítať celý príspevok
Naše najdôležitejšie
Pozrite si ďalšie príspevky
Pozrite si ďalšie príspevky, ktoré by sa vám mohli páčiť.
Školenie
05/03/2024
Joga pre horolezcov: Flexibilita a koncentrácia na stene
Zistite, ako môže jóga pre horolezcov zvýšiť vašu flexibilitu a koncentráciu, zlepšiť výkon a predchádzať zraneniam.
Prečítať celý príspevok
Vybavenie a príslušenstvo
29/06/2024
Bezpečnostné vybavenie pri lezení: Čo potrebujete vedieť
Objavte základné vybavenie pre bezpečnosť lezenia a naučte sa ho správne používať. Zaistite si ochranu a užite si dobrodružstvo
Prečítať celý príspevok
Vnútorné lezenie
04/06/2024
Ako zlepšiť svoju vytrvalosť a silu pre halové lezenie
Zistite, ako môžete zlepšiť svoju vytrvalosť a zvýšiť svoju silu, aby ste mohli čeliť výzvam v lezení v interiéri pomocou účinných cvičení a tipov.
Prečítať celý príspevok