Resistência Física
  • Vnútorné lezenie

Ako zlepšiť svoju vytrvalosť a silu pre halové lezenie

Zistite, ako môžete zlepšiť svoju vytrvalosť a zvýšiť svoju silu, aby ste mohli čeliť výzvam v lezení v interiéri pomocou účinných cvičení a tipov.
Prečítať celý príspevok

Naše najdôležitejšie

Pozrite si ďalšie príspevky

Pozrite si ďalšie príspevky, ktoré by sa vám mohli páčiť.
  • Školenie

Joga pre horolezcov: Flexibilita a koncentrácia na stene

Zistite, ako môže jóga pre horolezcov zvýšiť vašu flexibilitu a koncentráciu, zlepšiť výkon a predchádzať zraneniam.
Prečítať celý príspevok
  • Vybavenie a príslušenstvo

Najlepšie topánky na traily a horolezectvo: Pohodlie a odolnosť

Objavte najlepšie topánky na traily a horolezectvo, ktoré kombinujú pohodlie, odolnosť a ochranu. Vyberte si ideálny model pre vás
Prečítať celý príspevok
  • Destinácie a chodníky

Zlatá stopa v Serra da Bocaina: História a dobrodružstvo

Objavte Serra da Bocaina, kde historické chodníky odhaľujú ohromujúcu krajinu a cestu čistého dobrodružstva a spojenia
Prečítať celý príspevok

Justnex, všetko o lezení a chodníkoch.

Relevantné odkazy:

Kategórie:

© Copyright 2025 Justex. Všetky práva vyhradené.