Saúde em Ambientes Naturais

Lekárničky pre dobrodružstvá: Čo vám nesmie chýbať

Objavte to podstatné pre dobrodružné súpravy prvej pomoci. Naučte sa, ako správne zostaviť a používať, aby ste zaistili svoju bezpečnosť

Zistite, ako môže silový tréning pre horolezcov zlepšiť vaše pohyby na stene a zvýšiť váš výkon. Posilnite kľúčové svaly teraz!

Objavte osvedčené postupy vhodného obliekania na trailoch a horolezectve. Prečítajte si základné tipy pre pohodlie a bezpečnosť v

Objavte divokú krásu hory Roraima, turistického pokladu v Roraime. Vydajte sa na túto cestu a zažite expedíciu