Técnicas de Escalada em Rocha

Pokročilé lezecké techniky: Pohyby a stratégie

Objavte najlepšie lezecké techniky, stratégie a pohyby, ktoré posunú vaše horolezectvo na inú úroveň. Zdokonaľte sa

Objavte Serra da Bocaina, kde historické chodníky odhaľujú ohromujúcu krajinu a cestu čistého dobrodružstva a spojenia

Objavte efektívne stratégie, ako prekonať strach z výšok a získať sebadôveru v indoor lezení. Dobyť svoje

Zistite, ako pilates prospieva lezcom, s účinnými technikami na posilnenie svalov a zlepšenie držania tela.