Treinamento de Yoga para Escaladores

Joga pre horolezcov: Flexibilita a koncentrácia na stene

Zistite, ako môže jóga pre horolezcov zvýšiť vašu flexibilitu a koncentráciu, zlepšiť výkon a predchádzať zraneniam.

Zistite, ako môže silový tréning s voľnými váhami zvýšiť váš horolezecký výkon, podporiť naberanie svalov a vytrvalosť.

Objavte chodníky a krásu vodopádov v štátnom parku Ibitipoca, ktorý je neprehliadnuteľným cieľom pre milovníkov ekoturistiky

Zistite, ako si vybrať najlepšiu obuv pre halové lezenie, ktorá kombinuje pohodlie, odolnosť a priľnavosť pre váš výkon.