• Usposabljanje
  • 9 min branja

Bodybuilding za plezalce: Krepitev osnovnih mišic

Odkrijte, kako lahko trening z utežmi za plezalce izboljša vaše gibe na steni in poveča vašo zmogljivost. Okrepite ključne mišice zdaj!
Preberi celotno objavo
  • 10 min branja

Prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje

Preberi celotno objavo
  • 8 min branja

Oprema za kuhanje v gorah: štedilniki, ponve in pribor

Preberi celotno objavo

Najbolj priljubljene objave

Priljubljene objave

Odkrijte najbolj brane in všečkane objave naših bralcev.
  • Varnost in tehnika
  • 10 min branja

Tehnike dihanja in ritma za visoko nadmorsko višino

Odkrijte, kako lahko tehnike dihanja optimizirajo vašo zmogljivost in dobro počutje med potemi na visoki nadmorski višini. Naučite se dihati z
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika
  • 14 min branja

Varnost na visokogorskih poteh: kaj morate vedeti

Odkrijte bistvene varnostne nasvete na visokogorskih poteh in osnovno opremo za zagotovitev varne in nepozabne avanture.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 12 min branja

Rutine raztezanja za preprečevanje poškodb pri plezanju in alpinizmu

Odkrijte najboljše raztezne rutine za povečanje vaše prožnosti in preprečevanje poškodb med plezanjem in planinarjenjem.
Preberi celotno objavo

Predstavljena objava:

Rafael Almeida

  • Oprema in dodatki
  • 9 min branja

Primerna oblačila za pohodništvo in gorništvo: nasveti in priporočila

Odkrijte najboljše prakse za primerno oblačenje na poteh in planinarjenju. Oglejte si bistvene nasvete za udobje in varnost v
Preberi celotno objavo

Priporočila za objavo

Priporočila za vas

Prebrskajte po izboru objav, ki smo jih pripravili izključno za vas.
  • Destinacije in poti
  • 11 min branja

Plezanje v São Bento do Sapucaí: najboljše v notranjosti São Paula

Odkrijte čudeže plezanja v São Bento do Sapucaí in raziščite naravne lepote, zaradi katerih je ta destinacija
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 8 min branja

Primerjava šotorov in šotorov za gorsko kampiranje

Odkrijte najboljše šotore in šotore za gorsko kampiranje. Primerjajte modele, lastnosti in cene, da izberete idealno opremo
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 8 min branja

Preprečevanje poškodb pri plezanju v zaprtih prostorih: oskrba in nasveti

Odkrijte učinkovite strategije za preprečevanje poškodb pri plezanju. Naučite se osnovnih tehnik, vaj in nasvetov za varnejšo vadbo.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 12 min branja

Kardio vaje za večjo vzdržljivost na dolgih poteh

Odkrijte kardio vaje, ki izboljšujejo vzdržljivost na poteh in spodbujajo zdravje srca, idealne za ljubitelje pustolovščin na prostem
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 9 min branja

Prosti trening moči z utežmi za plezalce

Odkrijte, kako lahko vadba za moč s prostimi utežmi poveča vašo zmogljivost pri alpinizmu, spodbuja pridobivanje mišic in vzdržljivost.
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti
  • 7 min branja

Plezanje v Pedra da Gávea: izziv in lepota v Riu de Janeiru

Odkrijte pot Pedra da Gávea in se povzpnite v Rio de Janeiro, fascinantno pustolovščino z osupljivimi razgledi
Preberi celotno objavo

Zadnje objave

Naše novice

Oglejte si najnovejše objave, ki smo jih objavili.
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 11 min branja

Najboljši notranji plezalni centri v Braziliji

Odkrijte glavne notranje plezalne centre v Braziliji in izboljšajte svojo tehniko in fizično pripravljenost v okolju
Preberi celotno objavo
  • Privzeto
  • 12 min branja

Visoko intenzivni trening (HIIT) za plezalce in pohodnike

Odkrijte, kako lahko visokointenzivna vadba (HIIT) izboljša vaše sposobnosti na poteh in vzponih. Spremenite svojo uspešnost!
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika
  • 7 min branja

Solo plezanje: tehnike in previdnostni ukrepi za varno prakso

Odkrijte najboljše prakse in bistvene varnostne ukrepe za solo plezanje ter nadgradite svoje sposobnosti v pustolovskih poteh
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti
  • 7 min branja

Raziskovanje vzponov in poti v Serra do Cipó

Odkrijte najboljše poti v Serra do Cipó in se podajte na nepozabno pustolovščino skozi srce ekoturizma v Minas Geraisu.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 10 min branja

Kako izbrati najboljše čevlje za plezanje v zaprtih prostorih

Odkrijte, kako izbrati najboljše čevlje za plezanje v zaprtih prostorih, ki združujejo udobje, odpornost in oprijem za vašo uspešnost.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 6 min branja

Joga za plezalce: gibčnost in koncentracija na steni

Odkrijte, kako lahko joga za plezalce poveča vašo prožnost in koncentracijo, izboljša učinkovitost in prepreči poškodbe.
Preberi celotno objavo

Predstavljena objava:

Isabella Rossi

  • Destinacije in poti
  • 9 min branja

Poti in planinarjenje v državnem parku Ibitipoca

Odkrijte poti in lepoto slapov v državnem parku Ibitipoca, nezgrešljivi destinaciji za ljubitelje ekoturizma
Preberi celotno objavo

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.
  • Oprema in dodatki

Najboljši čevlji za pohodništvo in gorništvo: udobje in vzdržljivost

Odkrijte najboljše čevlje za pohodništvo in gorništvo, ki združujejo udobje, vzdržljivost in zaščito. Izberite idealen model za vas
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki

Gorska tehnologija: bistveni pripomočki in dodatki za pustolovščine na prostem

Odkrijte, kako Mountain Technology revolucionira pustolovščine na prostem. Odkrijte bistvene pripomočke in dodatke za
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti

Poti in plezanje v nacionalnem parku Chapada dos Veadeiros

Raziščite veličastne poti in plezalne izzive v narodnem parku Chapada dos Veadeiros, brazilskem raju za ekoturizem.
Preberi celotno objavo

Justnex, vse o plezanju in poteh.

Ustrezne povezave:

kategorije:

© Copyright 2025 Justex. Vse pravice pridržane.