• Usposabljanje
  • 9 min branja

Bodybuilding za plezalce: Krepitev osnovnih mišic

Odkrijte, kako lahko trening z utežmi za plezalce izboljša vaše gibe na steni in poveča vašo zmogljivost. Okrepite ključne mišice zdaj!
Preberi celotno objavo
  • 10 min branja

Prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje

Preberi celotno objavo
  • 8 min branja

Oprema za kuhanje v gorah: štedilniki, ponve in pribor

Preberi celotno objavo

Najbolj priljubljene objave

Priljubljene objave

Odkrijte najbolj brane in všečkane objave naših bralcev.
  • Usposabljanje
  • 12 min branja

Pilates za plezalce: krepitev telesa in izboljšanje drže

Odkrijte, kako pilates koristi plezalcem z učinkovitimi tehnikami za krepitev mišic in izboljšanje drže.
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika
  • 12 min branja

Fizični in duševni trening za vzpone na velike nadmorske višine

Odkrijte strategije telesne in duševne vadbe, da izboljšate svojo zmogljivost pri vzponih na veliko nadmorsko višino in dosežete vrh
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 12 min branja

Kardio vaje za večjo vzdržljivost na dolgih poteh

Odkrijte kardio vaje, ki izboljšujejo vzdržljivost na poteh in spodbujajo zdravje srca, idealne za ljubitelje pustolovščin na prostem
Preberi celotno objavo

Predstavljena objava:

Amanda Carvalho

  • Oprema in dodatki
  • 8 min branja

Gorska tehnologija: bistveni pripomočki in dodatki za pustolovščine na prostem

Odkrijte, kako Mountain Technology revolucionira pustolovščine na prostem. Odkrijte bistvene pripomočke in dodatke za
Preberi celotno objavo

Priporočila za objavo

Priporočila za vas

Prebrskajte po izboru objav, ki smo jih pripravili izključno za vas.
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 10 min branja

Kako premagati strah pred višino pri plezanju

Odkrijte učinkovite strategije, kako premagati strah pred višino in pridobiti samozavest pri plezanju v zaprtih prostorih. Osvoji svoje
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 7 min branja

Popoln vodnik za pohodniške nahrbtnike: Kako izbrati idealnega

Odkrijte, kako izbrati idealen nahrbtnik za trail. Bistveni nasveti o velikosti, udobju in vzdržljivosti za pustolovce. Nahrbtniki za treking
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 11 min branja

Osnovno usposabljanje za izboljšanje plezanja in zmogljivosti na poti

Odkrijte, kako lahko z osnovno vadbo izboljšate svoje plezalne sposobnosti in spretnosti na poti ter tako zagotovite večjo stabilnost in moč trebuha.
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 7 min branja

Varnostna oprema za plezanje: kaj morate vedeti

Odkrijte osnovno opremo za varnost pri plezanju in se naučite, kako jo pravilno uporabljati. Zagotovite si zaščito in uživajte v avanturi
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 9 min branja

Najboljše pohodniške palice za pohodništvo in gorništvo

Odkrijte najboljše pohodniške palice za svoje avanture. Primerjamo modele, materiale in vire, da vam pomagamo izbrati pravega.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 6 min branja

Joga za plezalce: gibčnost in koncentracija na steni

Odkrijte, kako lahko joga za plezalce poveča vašo prožnost in koncentracijo, izboljša učinkovitost in prepreči poškodbe.
Preberi celotno objavo

Zadnje objave

Naše novice

Oglejte si najnovejše objave, ki smo jih objavili.
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 10 min branja

Napredne tehnike plezanja v zaprtih prostorih: nasveti strokovnjakov

Obvladajte umetnost plezanja v zaprtih prostorih z našim vodnikom po naprednih tehnikah plezanja v zaprtih prostorih in izboljšajte svojo plezalno zmogljivost.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 11 min branja

Najboljši notranji plezalni centri v Braziliji

Odkrijte glavne notranje plezalne centre v Braziliji in izboljšajte svojo tehniko in fizično pripravljenost v okolju
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti
  • 6 min branja

Skrivnosti plezanja v Itatiaii

Odkrijte skrivnosti plezanja v veličastni Itatiaii in kako bo nacionalni park vašo avanturo spremenil v nepozaben spomin.
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti
  • 7 min branja

Poti in plezanje v nacionalnem parku Chapada dos Veadeiros

Raziščite veličastne poti in plezalne izzive v narodnem parku Chapada dos Veadeiros, brazilskem raju za ekoturizem.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 12 min branja

Plezanje v zaprtih prostorih za otroke: prednosti in nega

Odkrijte prednosti in osnovno nego plezanja v zaprtih prostorih za otroke, zabavne in spodbudne dejavnosti za razvoj
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 9 min branja

Športno plezanje na olimpijskih igrah: zgodovina in vpliv

Odkrijte popotovanje športnega plezanja na olimpijskih igrah, njegov razvoj in vpliv na svetovno atletsko sceno. Raziščite strast
Preberi celotno objavo

Predstavljena objava:

Giulia Oliveira

  • Varnost in tehnika
  • 11 min branja

Ocena in obvladovanje tveganja v plezanju in alpinizmu

Obvladajte obvladovanje tveganja pri plezanju z našim popolnim vodnikom po osnovni varnosti, tehnikah in opremi za vašo avanturo.
Preberi celotno objavo

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.
  • Destinacije in poti

Planinstvo na Pico das Agulhas Negras: nasveti in informacije

Osvojite Pico das Agulhas Negras z našimi alpinističnimi nasveti. Pripravite se na edinstveno avanturo v narodnem parku
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika

Tehnike dihanja in ritma za visoko nadmorsko višino

Odkrijte, kako lahko tehnike dihanja optimizirajo vašo zmogljivost in dobro počutje med potemi na visoki nadmorski višini. Naučite se dihati z
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti

Plezanje v Pedra da Gávea: izziv in lepota v Riu de Janeiru

Odkrijte pot Pedra da Gávea in se povzpnite v Rio de Janeiro, fascinantno pustolovščino z osupljivimi razgledi
Preberi celotno objavo

Justnex, vse o plezanju in poteh.

Ustrezne povezave:

kategorije:

© Copyright 2025 Justex. Vse pravice pridržane.