• Usposabljanje
  • 9 min branja

Bodybuilding za plezalce: Krepitev osnovnih mišic

Odkrijte, kako lahko trening z utežmi za plezalce izboljša vaše gibe na steni in poveča vašo zmogljivost. Okrepite ključne mišice zdaj!
Preberi celotno objavo
  • 10 min branja

Prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje

Preberi celotno objavo
  • 8 min branja

Oprema za kuhanje v gorah: štedilniki, ponve in pribor

Preberi celotno objavo

Najbolj priljubljene objave

Priljubljene objave

Odkrijte najbolj brane in všečkane objave naših bralcev.
  • Destinacije in poti
  • 9 min branja

Pustolovščina na gori Roraima: edinstvena destinacija v severni Braziliji

Odkrijte divjo lepoto gore Roraima, turističnega zaklada v Roraimi. Podajte se na to pot in doživite ekspedicijo
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 6 min branja

Joga za plezalce: gibčnost in koncentracija na steni

Odkrijte, kako lahko joga za plezalce poveča vašo prožnost in koncentracijo, izboljša učinkovitost in prepreči poškodbe.
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 9 min branja

Najboljši čevlji za pohodništvo in gorništvo: udobje in vzdržljivost

Odkrijte najboljše čevlje za pohodništvo in gorništvo, ki združujejo udobje, vzdržljivost in zaščito. Izberite idealen model za vas
Preberi celotno objavo

Predstavljena objava:

Rafael Almeida

  • Varnost in tehnika
  • 6 min branja

Tehnike sidranja in spuščanja za plezalce

Odkrijte najboljše tehnike sidranja in spuščanja, da zagotovite varnost in učinkovitost pri svojih vzponih. Postanite strokovnjak za
Preberi celotno objavo

Priporočila za objavo

Priporočila za vas

Prebrskajte po izboru objav, ki smo jih pripravili izključno za vas.
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 7 min branja

Navzkrižno usposabljanje za plezalce v zaprtih prostorih: vaje zunaj stene

Odkrijte, kako izboljšati svojo plezalno zmogljivost z vajami Cross Training for Climbers, optimizirati tehniko in moč zunaj
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika
  • 9 min branja

Navigacijske tehnike za planince: uporaba zemljevidov in GPS

Obvladajte navigacijske tehnike na neravnem terenu. Naučite se učinkovito uporabljati zemljevide in GPS za zagotavljanje varnosti
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti
  • 11 min branja

Plezanje v São Bento do Sapucaí: najboljše v notranjosti São Paula

Odkrijte čudeže plezanja v São Bento do Sapucaí in raziščite naravne lepote, zaradi katerih je ta destinacija
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti
  • 7 min branja

Poti in plezanje v nacionalnem parku Chapada dos Veadeiros

Raziščite veličastne poti in plezalne izzive v narodnem parku Chapada dos Veadeiros, brazilskem raju za ekoturizem.
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 8 min branja

Primerjava šotorov in šotorov za gorsko kampiranje

Odkrijte najboljše šotore in šotore za gorsko kampiranje. Primerjajte modele, lastnosti in cene, da izberete idealno opremo
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 9 min branja

Primerna oblačila za pohodništvo in gorništvo: nasveti in priporočila

Odkrijte najboljše prakse za primerno oblačenje na poteh in planinarjenju. Oglejte si bistvene nasvete za udobje in varnost v
Preberi celotno objavo

Zadnje objave

Naše novice

Oglejte si najnovejše objave, ki smo jih objavili.
  • Usposabljanje
  • 9 min branja

Prosti trening moči z utežmi za plezalce

Odkrijte, kako lahko vadba za moč s prostimi utežmi poveča vašo zmogljivost pri alpinizmu, spodbuja pridobivanje mišic in vzdržljivost.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 12 min branja

Pilates za plezalce: krepitev telesa in izboljšanje drže

Odkrijte, kako pilates koristi plezalcem z učinkovitimi tehnikami za krepitev mišic in izboljšanje drže.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih
  • 10 min branja

Kako premagati strah pred višino pri plezanju

Odkrijte učinkovite strategije, kako premagati strah pred višino in pridobiti samozavest pri plezanju v zaprtih prostorih. Osvoji svoje
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje
  • 12 min branja

Kardio vaje za večjo vzdržljivost na dolgih poteh

Odkrijte kardio vaje, ki izboljšujejo vzdržljivost na poteh in spodbujajo zdravje srca, idealne za ljubitelje pustolovščin na prostem
Preberi celotno objavo
  • Oprema in dodatki
  • 7 min branja

Kompleti prve pomoči za pustolovščine: česa ne smete zamuditi

Odkrijte bistvo kompletov prve pomoči Adventure. Naučite se pravilno sestaviti in uporabljati, da zagotovite svojo varnost
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika
  • 11 min branja

Alpinizem: Kako načrtovati in izvesti varen vzpon

Odkrijte tehnike načrtovanja gorništva, varnostne nasvete, izbiro opreme in poti, da bo vaš vzpon pustolovščina
Preberi celotno objavo

Predstavljena objava:

Octavio Weber

  • Varnost in tehnika
  • 12 min branja

Fizični in duševni trening za vzpone na velike nadmorske višine

Odkrijte strategije telesne in duševne vadbe, da izboljšate svojo zmogljivost pri vzponih na veliko nadmorsko višino in dosežete vrh
Preberi celotno objavo

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Športno plezanje na olimpijskih igrah: zgodovina in vpliv

Odkrijte popotovanje športnega plezanja na olimpijskih igrah, njegov razvoj in vpliv na svetovno atletsko sceno. Raziščite strast
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Plezanje v zaprtih prostorih za otroke: prednosti in nega

Odkrijte prednosti in osnovno nego plezanja v zaprtih prostorih za otroke, zabavne in spodbudne dejavnosti za razvoj
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika

Tehnike dihanja in ritma za visoko nadmorsko višino

Odkrijte, kako lahko tehnike dihanja optimizirajo vašo zmogljivost in dobro počutje med potemi na visoki nadmorski višini. Naučite se dihati z
Preberi celotno objavo

Justnex, vse o plezanju in poteh.

Ustrezne povezave:

kategorije:

© Copyright 2025 Justex. Vse pravice pridržane.