Helena Ribeiro

Plezanje v zaprtih prostorih

02/07/2024

Prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje

Odkrijte prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje, ki zajema fizične prednosti, čustvene pridobitve in krepitev telesa.

Varnost in tehnika

27/06/2024

Napredne plezalne tehnike: gibi in strategije

Odkrijte najboljše plezalne tehnike, strategije in gibe, ki bodo vaše plezanje ponesli na novo raven. Izpopolnjujte se

Destinacije in poti

24/05/2024

Raziskovanje vzponov in poti v Serra do Cipó

Odkrijte najboljše poti v Serra do Cipó in se podajte na nepozabno pustolovščino skozi srce ekoturizma v Minas Geraisu.

Oprema in dodatki

30/03/2024

Pripomočki za ledno plezanje: kaj prinesti s seboj za varno plezanje

Odkrijte bistvene pripomočke za ledno plezanje in si zagotovite varnost v gorah. Oglejte si naš celoten seznam opreme

Usposabljanje

28/03/2024

Prosti trening moči z utežmi za plezalce

Odkrijte, kako lahko vadba za moč s prostimi utežmi poveča vašo zmogljivost pri alpinizmu, spodbuja pridobivanje mišic in vzdržljivost.

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.

Oprema in dodatki

29/06/2024

Varnostna oprema za plezanje: kaj morate vedeti

Odkrijte osnovno opremo za varnost pri plezanju in se naučite, kako jo pravilno uporabljati. Zagotovite si zaščito in uživajte v avanturi

Varnost in tehnika

22/05/2024

Tehnike sidranja in spuščanja za plezalce

Odkrijte najboljše tehnike sidranja in spuščanja, da zagotovite varnost in učinkovitost pri svojih vzponih. Postanite strokovnjak za

Destinacije in poti

08/03/2024

Plezanje v Pedra da Gávea: izziv in lepota v Riu de Janeiru

Odkrijte pot Pedra da Gávea in se povzpnite v Rio de Janeiro, fascinantno pustolovščino z osupljivimi razgledi