Usposabljanje
  • Usposabljanje

Bodybuilding za plezalce: Krepitev osnovnih mišic

Odkrijte, kako lahko trening z utežmi za plezalce izboljša vaše gibe na steni in poveča vašo zmogljivost. Okrepite ključne mišice zdaj!
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Pilates za plezalce: krepitev telesa in izboljšanje drže

Odkrijte, kako pilates koristi plezalcem z učinkovitimi tehnikami za krepitev mišic in izboljšanje drže.
Preberi celotno objavo
  • Privzeto

Visoko intenzivni trening (HIIT) za plezalce in pohodnike

Odkrijte, kako lahko visokointenzivna vadba (HIIT) izboljša vaše sposobnosti na poteh in vzponih. Spremenite svojo uspešnost!
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Osnovno usposabljanje za izboljšanje plezanja in zmogljivosti na poti

Odkrijte, kako lahko z osnovno vadbo izboljšate svoje plezalne sposobnosti in spretnosti na poti ter tako zagotovite večjo stabilnost in moč trebuha.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Rutine raztezanja za preprečevanje poškodb pri plezanju in alpinizmu

Odkrijte najboljše raztezne rutine za povečanje vaše prožnosti in preprečevanje poškodb med plezanjem in planinarjenjem.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Dihalne vaje za izboljšanje zmogljivosti na visoki nadmorski višini

Odkrijte dihalne vaje, ki izboljšajo vašo pljučno zmogljivost in vzdržljivost na višini. Pripravite se na izzive na visokih nadmorskih višinah!
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Kardio vaje za večjo vzdržljivost na dolgih poteh

Odkrijte kardio vaje, ki izboljšujejo vzdržljivost na poteh in spodbujajo zdravje srca, idealne za ljubitelje pustolovščin na prostem
Preberi celotno objavo
  • Privzeto

Vaje za ravnotežje za plezalce in pohodnike

Izboljšajte svoje ravnotežje na poteh s posebnimi vajami za ravnotežje za plezalce in pohodnike. Izboljšajte zmogljivost in varnost!
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Prosti trening moči z utežmi za plezalce

Odkrijte, kako lahko vadba za moč s prostimi utežmi poveča vašo zmogljivost pri alpinizmu, spodbuja pridobivanje mišic in vzdržljivost.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Joga za plezalce: gibčnost in koncentracija na steni

Odkrijte, kako lahko joga za plezalce poveča vašo prožnost in koncentracijo, izboljša učinkovitost in prepreči poškodbe.
Preberi celotno objavo

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.
  • Destinacije in poti

Poti in planinarjenje v državnem parku Ibitipoca

Odkrijte poti in lepoto slapov v državnem parku Ibitipoca, nezgrešljivi destinaciji za ljubitelje ekoturizma
Preberi celotno objavo
  • Destinacije in poti

Raziskovanje vzponov in poti v Serra do Cipó

Odkrijte najboljše poti v Serra do Cipó in se podajte na nepozabno pustolovščino skozi srce ekoturizma v Minas Geraisu.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Kako premagati strah pred višino pri plezanju

Odkrijte učinkovite strategije, kako premagati strah pred višino in pridobiti samozavest pri plezanju v zaprtih prostorih. Osvoji svoje
Preberi celotno objavo

Justnex, vse o plezanju in poteh.

Ustrezne povezave:

kategorije:

© Copyright 2025 Justex. Vse pravice pridržane.