Condicionamento Físico
  • Usposabljanje

Pilates za plezalce: krepitev telesa in izboljšanje drže

Odkrijte, kako pilates koristi plezalcem z učinkovitimi tehnikami za krepitev mišic in izboljšanje drže.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje

Odkrijte prednosti plezanja v zaprtih prostorih za zdravje in dobro počutje, ki zajema fizične prednosti, čustvene pridobitve in krepitev telesa.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Osnovno usposabljanje za izboljšanje plezanja in zmogljivosti na poti

Odkrijte, kako lahko z osnovno vadbo izboljšate svoje plezalne sposobnosti in spretnosti na poti ter tako zagotovite večjo stabilnost in moč trebuha.
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Kardio vaje za večjo vzdržljivost na dolgih poteh

Odkrijte kardio vaje, ki izboljšujejo vzdržljivost na poteh in spodbujajo zdravje srca, idealne za ljubitelje pustolovščin na prostem
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Navzkrižno usposabljanje za plezalce v zaprtih prostorih: vaje zunaj stene

Odkrijte, kako izboljšati svojo plezalno zmogljivost z vajami Cross Training for Climbers, optimizirati tehniko in moč zunaj
Preberi celotno objavo
  • Privzeto

Vaje za ravnotežje za plezalce in pohodnike

Izboljšajte svoje ravnotežje na poteh s posebnimi vajami za ravnotežje za plezalce in pohodnike. Izboljšajte zmogljivost in varnost!
Preberi celotno objavo
  • Usposabljanje

Prosti trening moči z utežmi za plezalce

Odkrijte, kako lahko vadba za moč s prostimi utežmi poveča vašo zmogljivost pri alpinizmu, spodbuja pridobivanje mišic in vzdržljivost.
Preberi celotno objavo

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Kako izboljšati svojo vzdržljivost in moč za plezanje v zaprtih prostorih

Odkrijte, kako z učinkovitimi vajami in nasveti izboljšate svojo vzdržljivost in moč za soočanje z izzivi plezanja v zaprtih prostorih.
Preberi celotno objavo
  • Plezanje v zaprtih prostorih

Najboljši notranji plezalni centri v Braziliji

Odkrijte glavne notranje plezalne centre v Braziliji in izboljšajte svojo tehniko in fizično pripravljenost v okolju
Preberi celotno objavo
  • Varnost in tehnika

Tehnike dihanja in ritma za visoko nadmorsko višino

Odkrijte, kako lahko tehnike dihanja optimizirajo vašo zmogljivost in dobro počutje med potemi na visoki nadmorski višini. Naučite se dihati z
Preberi celotno objavo

Justnex, vse o plezanju in poteh.

Ustrezne povezave:

kategorije:

© Copyright 2025 Justex. Vse pravice pridržane.