Condicionamento Físico em Montanhismo

Fizični in duševni trening za vzpone na velike nadmorske višine

Odkrijte strategije telesne in duševne vadbe, da izboljšate svojo zmogljivost pri vzponih na veliko nadmorsko višino in dosežete vrh

Odkrijte čudeže plezanja v São Bento do Sapucaí in raziščite naravne lepote, zaradi katerih je ta destinacija

Obvladajte navigacijske tehnike na neravnem terenu. Naučite se učinkovito uporabljati zemljevide in GPS za zagotavljanje varnosti

Izboljšajte svoje ravnotežje na poteh s posebnimi vajami za ravnotežje za plezalce in pohodnike. Izboljšajte zmogljivost in varnost!