Técnicas de Respiração para Escaladores

Joga za plezalce: gibčnost in koncentracija na steni

Odkrijte, kako lahko joga za plezalce poveča vašo prožnost in koncentracijo, izboljša učinkovitost in prepreči poškodbe.

Odkrijte, kako lahko tehnike dihanja optimizirajo vašo zmogljivost in dobro počutje med potemi na visoki nadmorski višini. Naučite se dihati z

Obvladajte obvladovanje tveganja pri plezanju z našim popolnim vodnikom po osnovni varnosti, tehnikah in opremi za vašo avanturo.

Odkrijte čudeže plezanja v São Bento do Sapucaí in raziščite naravne lepote, zaradi katerih je ta destinacija