Treino de Força para Escalada

Odkrijte, kako lahko trening z utežmi za plezalce izboljša vaše gibe na steni in poveča vašo zmogljivost. Okrepite ključne mišice zdaj!

Naši poudarki

Oglejte si druge objave

Oglejte si še nekaj objav, ki bi vam morda bile všeč.

Odkrijte dihalne vaje, ki izboljšajo vašo pljučno zmogljivost in vzdržljivost na višini. Pripravite se na izzive na visokih nadmorskih višinah!
Odkrijte učinkovite strategije, kako premagati strah pred višino in pridobiti samozavest pri plezanju v zaprtih prostorih. Osvoji svoje
Odkrijte najboljše poti v Serra do Cipó in se podajte na nepozabno pustolovščino skozi srce ekoturizma v Minas Geraisu.