Chuyển đến nội dung
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Tìm kiếm
Condicionamento Físico em Montanhismo
An ninh và Kỹ thuật
19/04/2024
Rèn luyện thể chất và tinh thần để leo núi cao
Khám phá các chiến lược rèn luyện thể chất và tinh thần để cải thiện hiệu suất của bạn khi leo núi cao và đạt đến đỉnh cao
Đọc toàn bộ bài viết
Điểm nổi bật của chúng tôi
Kiểm tra các bài viết khác
Kiểm tra một số bài viết khác mà bạn có thể thích.
Leo núi trong nhà
26/04/2024
Huấn luyện chéo cho người leo núi trong nhà: Bài tập ngoài tường
Khám phá cách cải thiện hiệu suất leo núi của bạn với các bài tập Cross Training for Climbers, tối ưu hóa kỹ thuật và sức mạnh bên ngoài
Đọc toàn bộ bài viết
Thiết bị và Phụ kiện
13/03/2024
Bộ sơ cứu cho những chuyến phiêu lưu: Những gì bạn không thể bỏ lỡ
Khám phá những điều cần thiết cho bộ dụng cụ sơ cứu Adventure. Tìm hiểu cách lắp ráp và sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn cho bạn
Đọc toàn bộ bài viết
Leo núi trong nhà
26/03/2024
Môn thể thao leo núi tại Thế vận hội: Lịch sử và tác động
Khám phá hành trình leo núi thể thao tại Thế vận hội, sự phát triển và tác động của nó đối với nền thể thao toàn cầu. Khám phá đam mê
Đọc toàn bộ bài viết