Chuyển đến nội dung
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Tìm kiếm
Exercícios de Alongamento
Đào tạo
25/05/2024
Thói quen kéo dài để ngăn ngừa chấn thương khi leo núi và leo núi
Khám phá các thói quen giãn cơ tốt nhất để tăng tính linh hoạt của bạn và ngăn ngừa chấn thương khi leo núi.
Đọc toàn bộ bài viết
Điểm nổi bật của chúng tôi
Kiểm tra các bài viết khác
Kiểm tra một số bài viết khác mà bạn có thể thích.
Điểm đến và Đường mòn
24/05/2024
Khám phá những con đường leo núi và đường mòn ở Serra do Cipó
Khám phá những con đường mòn đẹp nhất ở Serra do Cipó và bắt đầu chuyến phiêu lưu khó quên qua trung tâm du lịch sinh thái ở Minas Gerais.
Đọc toàn bộ bài viết
An ninh và Kỹ thuật
26/03/2024
Kỹ thuật điều hướng cho người leo núi: Sử dụng Bản đồ và GPS
Nắm vững kỹ thuật điều hướng trên địa hình gồ ghề. Học cách sử dụng bản đồ và GPS hiệu quả để đảm bảo an toàn
Đọc toàn bộ bài viết
Điểm đến và Đường mòn
11/04/2024
Leo núi ở São Bento do Sapucaí: Nội thất tuyệt vời nhất của São Paulo
Khám phá những điều kỳ diệu của hoạt động leo núi ở São Bento do Sapucaí và khám phá những vẻ đẹp tự nhiên khiến điểm đến này trở thành một địa điểm lý tưởng
Đọc toàn bộ bài viết