Chuyển đến nội dung
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Tìm kiếm
Exercícios de Equilíbrio
Mặc định
03/04/2024
Bài tập giữ thăng bằng cho người leo núi và người đi bộ đường dài
Cải thiện khả năng giữ thăng bằng của bạn trên đường mòn bằng các bài tập giữ thăng bằng cụ thể dành cho người leo núi và người đi bộ đường dài. Cải thiện hiệu suất và bảo mật!
Đọc toàn bộ bài viết
Điểm nổi bật của chúng tôi
Kiểm tra các bài viết khác
Kiểm tra một số bài viết khác mà bạn có thể thích.
Leo núi trong nhà
26/04/2024
Huấn luyện chéo cho người leo núi trong nhà: Bài tập ngoài tường
Khám phá cách cải thiện hiệu suất leo núi của bạn với các bài tập Cross Training for Climbers, tối ưu hóa kỹ thuật và sức mạnh bên ngoài
Đọc toàn bộ bài viết
An ninh và Kỹ thuật
22/05/2024
Kỹ thuật thả neo và leo dây dành cho người leo núi
Khám phá các kỹ thuật neo và tụt dây tốt nhất để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho chuyến leo núi của bạn. Trở thành chuyên gia trong
Đọc toàn bộ bài viết
Đào tạo
05/03/2024
Yoga cho người leo núi: Tính linh hoạt và sự tập trung trên tường
Khám phá cách Yoga dành cho người leo núi có thể tăng tính linh hoạt và khả năng tập trung của bạn, cải thiện hiệu suất và ngăn ngừa chấn thương.
Đọc toàn bộ bài viết