Rapel Desportivo

Kỹ thuật thả neo và leo dây dành cho người leo núi

Khám phá các kỹ thuật neo và tụt dây tốt nhất để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho chuyến leo núi của bạn. Trở thành chuyên gia trong

Khám phá các bài tập thở giúp cải thiện dung tích phổi và sức bền của bạn ở độ cao. Hãy sẵn sàng cho những thử thách ở độ cao lớn!

Khám phá cách Yoga dành cho người leo núi có thể tăng tính linh hoạt và khả năng tập trung của bạn, cải thiện hiệu suất và ngăn ngừa chấn thương.

Khám phá cách rèn luyện cốt lõi có thể nâng cao kỹ năng leo núi và đi đường mòn của bạn, đảm bảo độ ổn định và sức mạnh cơ bụng cao hơn.