Resistência em Trilhas
  • Đào tạo

Các bài tập tim mạch để tăng sức bền trên những con đường dài

Khám phá các bài tập tim mạch giúp cải thiện sức bền trên đường mòn và tăng cường sức khỏe tim mạch, lý tưởng cho những ai yêu thích những chuyến phiêu lưu ngoài trời
Đọc toàn bộ bài viết

Điểm nổi bật của chúng tôi

Kiểm tra các bài viết khác

Kiểm tra một số bài viết khác mà bạn có thể thích.
  • Leo núi trong nhà

Huấn luyện chéo cho người leo núi trong nhà: Bài tập ngoài tường

Khám phá cách cải thiện hiệu suất leo núi của bạn với các bài tập Cross Training for Climbers, tối ưu hóa kỹ thuật và sức mạnh bên ngoài
Đọc toàn bộ bài viết
  • Leo núi trong nhà

Ngăn ngừa chấn thương khi leo núi trong nhà: Chăm sóc và mẹo

Khám phá các chiến lược phòng ngừa chấn thương khi leo núi hiệu quả. Tìm hiểu các kỹ thuật, bài tập và lời khuyên thiết yếu để luyện tập an toàn hơn.
Đọc toàn bộ bài viết
  • Leo núi trong nhà

Các trung tâm leo núi trong nhà tốt nhất ở Brazil

Khám phá các Trung tâm leo núi trong nhà chính ở Brazil và cải thiện kỹ thuật cũng như thể lực của bạn trong môi trường
Đọc toàn bộ bài viết

Justnex, mọi thứ về Leo núi và Đường mòn.

Liên kết có liên quan:

Thể loại:

© Bản quyền 2025 Justnex. Mọi quyền được bảo lưu.