Chuyển đến nội dung
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Thiết bị và Phụ kiện
An ninh và Kỹ thuật
Leo núi trong nhà
Điểm đến và Đường mòn
Đào tạo
Tìm kiếm
Técnicas de Escalada em Rocha
An ninh và Kỹ thuật
27/06/2024
Kỹ thuật leo núi nâng cao: Di chuyển và chiến lược
Khám phá các kỹ thuật, chiến lược và chuyển động leo núi tốt nhất sẽ đưa hoạt động leo núi của bạn lên một tầm cao mới. Hoàn thiện bản thân
Đọc toàn bộ bài viết
Điểm nổi bật của chúng tôi
Kiểm tra các bài viết khác
Kiểm tra một số bài viết khác mà bạn có thể thích.
Mặc định
28/06/2024
Huấn luyện cường độ cao (HIIT) dành cho người leo núi và người đi bộ đường dài
Khám phá cách Tập luyện cường độ cao (HIIT) có thể nâng cao khả năng của bạn trên đường mòn và leo núi. Chuyển đổi hiệu suất của bạn!
Đọc toàn bộ bài viết
An ninh và Kỹ thuật
28/06/2024
Kỹ thuật thở và nhịp điệu khi leo núi ở độ cao
Khám phá cách Kỹ thuật thở có thể tối ưu hóa hiệu suất và sức khỏe của bạn khi đi đường mòn ở độ cao. Học cách thở bằng
Đọc toàn bộ bài viết
Thiết bị và Phụ kiện
13/03/2024
Bộ sơ cứu cho những chuyến phiêu lưu: Những gì bạn không thể bỏ lỡ
Khám phá những điều cần thiết cho bộ dụng cụ sơ cứu Adventure. Tìm hiểu cách lắp ráp và sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn cho bạn
Đọc toàn bộ bài viết