朱莉娅·奥利维拉
  • 室内攀岩

高级室内攀岩技术：专家的建议

通过我们的高级室内攀岩技术指南掌握室内攀岩艺术，并提高您的攀岩表现。
阅读全文

我们的亮点

查看其他帖子

查看您可能喜欢的其他一些帖子。
  • 训练

登山者的自由重量力量训练

了解自由重量力量训练如何提高您的登山表现，促进肌肉增长和耐力。
阅读全文
  • 设备及配件

徒步背包完整指南：如何选择理想的背包

了解如何选择理想的越野背包。为冒险家提供的有关尺寸、舒适度和耐用性的重要提示。徒步背包
阅读全文
  • 室内攀岩

预防室内攀岩受伤：护理和技巧

探索有效的攀岩伤害预防策略。学习基本技术、练习和技巧，以实现更安全的练习。
阅读全文

Justnex，关于攀岩和步道的一切。

相关链接：

类别：

© 版权所有 2025 Justex。版权所有。