默认
  • 目的地和路线

在 Chapada dos Veadeiros 国家公园的步道和攀岩

探索巴西生态旅游天堂 Chapada dos Veadeiros 国家公园的壮丽步道和攀岩挑战。
阅读全文
  • 安全与技术

高海拔攀登体能和心理训练

探索身体和心理训练策略，以提高您在高海拔攀登中的表现并达到顶峰
阅读全文
  • 室内攀岩

儿童室内攀岩：好处和护理

了解儿童室内攀岩的好处和基本护理，这是一项有趣且刺激的发展活动
阅读全文
  • 目的地和路线

圣本托杜萨普卡伊 (São Bento do Sapucaí) 攀岩：圣保罗内陆最佳景观

探索圣本托杜萨普卡伊 (São Bento do Sapucaí) 的攀岩奇观，探索使这个目的地成为热门目的地的自然美景
阅读全文
  • 室内攀岩

登山时如何克服恐高症

探索如何克服恐高症并获得室内攀岩信心的有效策略。征服你的
阅读全文
  • 设备及配件

帐篷与山地露营帐篷的比较

探索适合山地露营的最佳帐篷和帐篷。比较型号、功能和价格以选择理想的设备
阅读全文
  • 默认

登山者和徒步旅行者的平衡练习

通过针对登山者和徒步旅行者的特定平衡练习来提高您在小径上的平衡能力。提高性能和安全性！
阅读全文
  • 安全与技术

独自攀岩：安全练习的技巧和注意事项

探索单人攀岩的最佳实践和基本安全措施，并提高您在冒险行程中的技能
阅读全文
  • 设备及配件

攀冰配件：安全攀冰需要携带什么

了解攀冰的必备配件，确保您在山上的安全。查看我们完整的设备清单
阅读全文
  • 训练

登山者的自由重量力量训练

了解自由重量力量训练如何提高您的登山表现，促进肌肉增长和耐力。
阅读全文

我们的亮点

查看其他帖子

查看您可能喜欢的其他一些帖子。
  • 目的地和路线

Pedra da Gávea 攀岩：里约热内卢的挑战与美丽

探索里约热内卢的 Pedra da Gávea 步道并攀爬，这是一次令人着迷的探险之旅，欣赏壮丽的景色
阅读全文
  • 设备及配件

冒险急救箱：你不能错过的

了解冒险急救箱的必需品。了解如何正确组装和使用以确保您的安全
阅读全文
  • 室内攀岩

室内攀岩对健康和福祉的好处

了解室内攀岩对健康和福祉的好处，包括身体优势、情感增益和强身健体。
阅读全文

Justnex，关于攀岩和步道的一切。

相关链接：

类别：

© 版权所有 2025 Justex。版权所有。